RSS Feed Berlangganan posting via RSS FEED

Atau berlangganan posting via email:


value="http://www.youtube.com/v/Hz86TsGx3fc&hl=en_US&fs=1&" name="movie"/>

Friday, December 25, 2009

Manfaat Mendengkur


Artikel ini mungkin membuat sebagaian para sobat gobang heran kok mendengkur ada manfaatnya padahal elama ini kan mendengkur telah lama diyakini berbahaya bagi kesehatan. Selama bertahun-tahun, mendengkur yang diikuti dengan henti nafas (sleep apnea) telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, stroke, serangan jantung serta peningkatan risiko kecelakaan mobil dan kecelakaan kerja. Tapi, sebuah studi terbaru mengklaim bahwa mendengkur justru bisa memperpanjang angka harapan hidup. Temuan kontroversial ini berasal dari studi yang dilakukan para peneliti dari Israel.

Studi yang melibatkan 600 partisipan berusia di atas 65 ini menemukan, risiko kematian dini pada orang-orang dengan sleep apnea tingkat sedang 50 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki sejarah sleep apnea.

Selain itu, studi juga menunjukkan, risiko kematian dini pada mereka yang menderita sleep apnea parah setara dengan kelompok pengontrol yang sehat.

Apa penyebab dibaliknya? Perhentian suplai oksigen dan darah ke organ yang berlangsung secara konstan (akibat henti nafas), terang peneliti, menguatkan jantung dan otak. Artinya, jika terjadi serangan jantung atau stroke, maka tubuh bisa menanganinya dengan lebih baik.

Menurut peneliti, cara menangani kondisi ini pada orang lanjut usia perlu diperiksa kembali.

Tangani dengkuran berat

Sleep apnea bisa menyebabkan saluran udara di tenggorokan jatuh, sehingga mengentikan suplai udara selama sekitar 10 detik. Sebagian besar perhentian ini, menurut peneliti, terjadi di malam hari. Akan tetapi, orang jarang mengingatnya karena mereka hanya terbangun selama beberapa detik saat terjadi henti nafas.

Bunyi dengkuran, terang peneliti, diproduksi ketika otot-otot di hidung, mulut dan tenggorokan rileks saat tidur. Masalah dengkuran ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk posisi tidur, kelebihan berat badan, hidung tersumbat, serta postur fisik seperti langit-langit lunak yang besar atau uvula (jaringan yang menggantung di belakang mulut) panjang.

Selain itu, alkohol juga bisa memperburuk dengkuran. Alkohol akan menyebar ke seluruh area tubuh dan memperlambat respon otak, menyebabkan otot-otot lebih rileks dibandingkan normal. Tambahan relaksasi terhadap otot ini akan menyebabkan oropharynx jatuh dan memicu dengkuran.

Apakah mendengkur harus dibiarkan saja? Ketua Sleep Research Centre di Loughborough University Professor Jim Horne, seperti dikutip situs dailymail mengatakan, "Dengkuran berat lebih baik ditangani daripada dibiarkan meskipun dianggap bisa memperpanjang hidup.


11 comments:

Natha Lia said...

Link kamu dah qu pasang di ludefa-download4u oche.....tq

See More My Blog

Natha Lia Blog

Download Ebook Free

Download Full Free Software

Adult Blog

elyas ngeblog said...

mendengkur juga ada manfaatnya yaa

Blogger Jakarta said...

ane juga kadang mendekur sob... terkadang kalo ane nginep di Houz kawan..suka diomelin..
yah..gara-gara mendengkur itu.. gimana dong sob...bagi solusinya dong..

elyas ngeblog said...

mampir ahh biar gak mendengkur

ubyellow said...

emang ada manfaatnya ya huehehe. btw bisa tukeran link ga??? blog saya PR4 :)

game solution said...

wah, saya pikir kebiasan mendengkur bikin repot orang tidur disebelahnya, betul gak?

Agus Setya said...

ternyata ada manfaatnya ya,

Kembang Desa said...

terimakasih dengan adanya artikel ini saya mendapat pengetahuan baru yang sangat bermanfaat dan menarik tuk dipelajari

asus g75 release date said...

Asus G55 and Asus G75 include up to 16GB DDR3-1600MHz RAM, optical drive (or DVD burner or Blu-ray combo), and 5.1 audio system and HD cameras.

More display options will also be available. Depending on the model of laptop comes with Full HD (1920 × 1080) and HD (1600 × 900) resolution display that also features 3D support.

Poker Online said...

Pesan dari artikel ini sungguh bagus... Thanks ya gan..

Agen Poker
Agen Poker Online
Agen Poker Terpercaya
Poker Online
Poker Terpercaya
Bandar Domino
Bandar Domino Online
Agen Domino
Judi Poker
Taruhan Poker
Bandar Poker

Kartika dwi sari said...

Agen Judi Bola
Agen Judi
Agen Bola
Agen Bola Online
Agen casino Online
Agen SBOBET
Agen IBCBET
Prediksi Bola
Agen 338A
Agen Asia Poker77
Prediksi bola Stade de Reims vs Toulouse
Prediksi bola Montpellier vs Bordeaux
Prediksi bola AS Monaco vs Gazelec Ajaccio
Prediksi bola Torino vs Empoli
Prediksi bola Hellas Verona vs Palermo

klik disini Uang mengalir