Bawang Putih Pengusir Kutil

Bawang putih telah masuk dalam sistem pengobatan baru dalam hal mehilangkan kutil,

berdasarkan Peneliti dari Amerika Serikat baru-baru ini menemukan terobosan baru dengan mengembangkan minyak bawang putih sebagai pembasmi kutil dan semprotan busa sebagai pembeku darah dari luka.

Bawang putih

Bawang putih bisa menyembuhkan kutil dengan cepat. Sebuah studi dari Amerika Serikat menemukan bahwa ekstrak rubon dari bumbu satu ini efektif mengangkat semua jejak kutil hanya dalam waktu 2 minggu.

"Hal ini disebabkan oleh kandungan antibiotik dan antivirus di dalam bawang putih," terang peneliti, seperti dikutip situs dailymail.

Kutil disebabkan oleh infeksi virus pada lapisan kulit paling atas. Meskipun tidak membahayakan kesehatan, gangguan satu ini bisa menular.

Kutil biasanya ditangani dengan salep yang mengandung asam salisilat (membakar kutil untuk merusak jaringan). Tapi, penyembuhan dengan cara ini memerlukan waktu berbulan-bulan.

Selain asam salisilat, kutil juga bisa ditangani lebih cepat dengan cryosurgery (pembekuan). Tapi, cara ini memicu rasa sakit, khususnya pada anak-anak yang paling sering menderita kutil.

Dalam studi ini, 23 partisipan diminta mengoleskan ekstrak bawang putih dua kali sehari. Setelah 1 atau 2 minggu, semua partisipan bebas kutil. Cara ini tetap menimbulkan efek samping berupa kulit kemerahan dan kulit terbakar.

Semprot busa

Remedium Technologies Inc telah mengembangkan semprot busa yang bekerja seperti krim cukur dalam menghentikan hilangnya darah dan dinyatakan bisa menyelamatkan banyak nyawa.

Begitu disemprotkan ke dalam luka, busa berteknologi tinggi ini akan mengembang dan menempel ke jaringan dan segera menghentikan aliran darah luka.

Busa ini menggunakan chitosan (substansi yang umum ditemukan pada cangkang kepiting dan udang) untuk bekerja sebagai koagulan atau zat pembeku dan menghentikan perdarahan. Busa ini juga mengandung komponen antibakteri yang berfungsi mengurangi infeksi.

Busa ini bisa digunakan saat operasi, menghentikan perdarahan pada korban kecelakaan lalu lintas atau tentara yang terluka. Selain itu, paramedis juga bisa menggunakan semprot busa ini untuk membendung perdarahan saat pasien dilarikan ke rumah

Lanjut membaca “Bawang Putih Pengusir Kutil”  »»

Manfaat Mendengkur

Artikel ini mungkin membuat sebagaian para sobat gobang heran kok mendengkur ada manfaatnya padahal elama ini kan mendengkur telah lama diyakini berbahaya bagi kesehatan. Selama bertahun-tahun, mendengkur yang diikuti dengan henti nafas (sleep apnea) telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, stroke, serangan jantung serta peningkatan risiko kecelakaan mobil dan kecelakaan kerja. Tapi, sebuah studi terbaru mengklaim bahwa mendengkur justru bisa memperpanjang angka harapan hidup. Temuan kontroversial ini berasal dari studi yang dilakukan para peneliti dari Israel.

Studi yang melibatkan 600 partisipan berusia di atas 65 ini menemukan, risiko kematian dini pada orang-orang dengan sleep apnea tingkat sedang 50 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki sejarah sleep apnea.

Selain itu, studi juga menunjukkan, risiko kematian dini pada mereka yang menderita sleep apnea parah setara dengan kelompok pengontrol yang sehat.

Apa penyebab dibaliknya? Perhentian suplai oksigen dan darah ke organ yang berlangsung secara konstan (akibat henti nafas), terang peneliti, menguatkan jantung dan otak. Artinya, jika terjadi serangan jantung atau stroke, maka tubuh bisa menanganinya dengan lebih baik.

Menurut peneliti, cara menangani kondisi ini pada orang lanjut usia perlu diperiksa kembali.

Tangani dengkuran berat

Sleep apnea bisa menyebabkan saluran udara di tenggorokan jatuh, sehingga mengentikan suplai udara selama sekitar 10 detik. Sebagian besar perhentian ini, menurut peneliti, terjadi di malam hari. Akan tetapi, orang jarang mengingatnya karena mereka hanya terbangun selama beberapa detik saat terjadi henti nafas.

Bunyi dengkuran, terang peneliti, diproduksi ketika otot-otot di hidung, mulut dan tenggorokan rileks saat tidur. Masalah dengkuran ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk posisi tidur, kelebihan berat badan, hidung tersumbat, serta postur fisik seperti langit-langit lunak yang besar atau uvula (jaringan yang menggantung di belakang mulut) panjang.

Selain itu, alkohol juga bisa memperburuk dengkuran. Alkohol akan menyebar ke seluruh area tubuh dan memperlambat respon otak, menyebabkan otot-otot lebih rileks dibandingkan normal. Tambahan relaksasi terhadap otot ini akan menyebabkan oropharynx jatuh dan memicu dengkuran.

Apakah mendengkur harus dibiarkan saja? Ketua Sleep Research Centre di Loughborough University Professor Jim Horne, seperti dikutip situs dailymail mengatakan, "Dengkuran berat lebih baik ditangani daripada dibiarkan meskipun dianggap bisa memperpanjang hidup.

Lanjut membaca “Manfaat Mendengkur”  »»

Cara Enyahkan Kolesterol

Peningkatan jumlah oarang pengidap kolesterol salah satunya di karenakan berubahnya pola gaya selera makan tinggi, yang menyebabkan asupan lemak berlebih di tubuh, yang biasanya disertai dengan. Timbulah penyakit jantung ataupun serangan jantung. Walaupun itu susah terhindari, Anda bisa melakukannya dari tahap mengontrol hingga perubahan gaya hidup.

Perubahan gaya hidup dapat dilakukan secara bertahap:

Stop merokok

Ketika seseorang berhenti merokok, maka kadar HDL dalam tubuh akan meningkat. Keuntungan lainnya adalah sekitar 20 menit setelah berhenti merokok, tekanan darah akan turun dan dalam waktu 24 jam risiko untuk terkena serangan jantung juga akan turun. Dalam waktu 1 tahun risiko untuk terkena penyakit jantung menjadi setengah dari perokok dan dalam waktu 15 tahun risiko untuk terkena penyakit jantung akan sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.

Mengurangi berat badan

Kelebihan berat badan walaupun hanya beberapa kilogram berisiko meningkatkan kadar kolesterol. Jadi setiap usaha untuk menurunkan kelebihan berat badan, walaupun hanya 3-5 kg dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Asupan makanan

Makanan yang dikonsumsi sangat mempengaruhi kadar kolesterol. Batasi makanan yang tinggi lemak seperti jerohan, daging merah ataupun susu full cream, lebih baik pilih ikan yang tinggi kadar omega-3 ,daging ayam atau produk dari kacang-kacangan sebagai sumber protein. Waspadai juga lemak trans yaitu lemak yang tidak terlihat yang biasanya terdapat pada margarin dan kue kering. Bila mengkonsumsi produk dari gandum pilihlah yang terbuat dari whole grain karena kandungan seratnya baik untuk tubuh. Paling penting adalah konsumsi sayur dan buah yang mencukupi dan bahkan tidak ada batasan maksimalnya, bila perlu gantilah camilan keripik atau kue kering yang biasa dengan buah atau sayuran segar.

Olahraga rutin

Olahraga secara rutin sangat baik untuk siapapun, baik yang sedang ingin menurunkan berat badan ataupun yang memiliki berat badan normal. Olahraga sedang yang dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar HDL yang baik bagi tubuh. Dianjurkan untuk berolahraga setiap hari selama 30 hingga 60 menit, kecuali dokter menganjurkan lain.

Alkohol

Walaupun telah ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara minum alkohol dengan peningkatan kadar HDL di tubuh, tetapi karena keuntungannya tidak besar maka hal ini tidak dianjurkan terutama bagi mereka yang belum pernah minum alkohol sebelumnya. Bagi yang mengkonsumsi alkohol, disarankan untuk membatasi penggunaannya menjadi hanya sekitar 1 gelas per hari untuk wanita atau 2 gelas per hari untuk pria.

Terkadang perubahan gaya hidup seperti yang telah disebutkan diatas tidak cukup untuk menurunkan kadar kolesterol menjadi seperti yang diinginkan. Apabila demikian jangan berputus asa dan teruskanlah perubahan gaya hidup tersebut karena terkadang memang hasilnya tidak langsung terlihat. Bila perlu konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan obat-obatan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol

Lanjut membaca “Cara Enyahkan Kolesterol”  »»

Trik Bakar Kalori

Berdasarkan Pengamatan para pakat kesehatan untuk membakar kalori, anda tidak diharuskan untuk memaksakan diri melakukan latihan fisik berat. Trik mudah ini berfungsi mempercepat metabolisme sehingga tubuh Anda akan terus membakar kalori ekstra sepanjang hari, bahkan saat Anda tidur rekan2 bisa melakukannya.
Nah ini dia triknya Prikitiw......

Minum air dingin

Sebuah studi dari Inggris menemukan, minum sebotol air yang baru dikeluarkan dari lemari pendingin membuat Anda lebih bertenaga. Pelaku olahraga yang minum air dari pendingin berlatih 25 persen lebih lama dibandingkan mereka yang mengonsumsi air hangat dalam jumlah yang sama. Selain itu, para partisipan mengaku melakukan latihan fisik dengan lebih mudah.

Baik berolahraga di dalam maupun di luar ruangan, minum air dingin sebelum dan selama berolahraga akan membantu menjaga suhu tubuh tetap rendah dan energi tetap tinggi untuk memaksimalkan pembakaran kalori.

Ayunkan tangan

Ubahlan kebiasaan jalan Anda menjadi aktivitas membakar kalori dengan cara melengkungkan siku 90 derajat dan memompa lengan saat melangkah. Cara ini tidak hanya mempercepat langkah Anda tetapi juga membakar kalori 15 persen lebih banyak setiap kali Anda berolahraga.

Gunakan headphone Anda

Studi dari West London's Brunel University menemukan, berolahraga sambil mendengarkan lagu favorit membantu Anda berolahraga 20 persen lebih lama dan membakar lebih banyak kalori."Musik menghambat keletihan, memicu semangat dan membantu Anda tetap melangkah dengan menyelaraskan gerakan," tutur peneliti Costas Karageorghis, PhD, seperti dikutip situs prevention.

Tambah berat beban

Berat beban lebih penting dibandingkan jumlah pengulangan dalam hal memaksimalkan pembakaran kalori. Bahkan saat Anda mengangkat dengan volume yang sama (seperti 5 kg 10 kali atau 10 kg 5 kali), mereka yang mengangkat dambel yang lebih berat membakar kalori 25 persen lebih banyak saat mereka selesai."Beban yang lebih berat memecah lebih banyak protein di otot, sehingga tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk memperbaiki dan memulihkan diri," tutur peneliti Anthony Caterisano, PhD, dari Furman University.

Jalan di ruang terbuka

Selain mendapatkan udara segar dan pemandangan yang lebih indah, jalan di luar ruangan mendorong aktivitas olahraga Anda. Para peneliti menemukan, pelaku olahraga membakar kalori 10 persen lebih banyak saat mereka berjalan atau berlari di luar rungan dibandingkan saat mereka jalan di treadmill, dengan kecepatan yang sama."Anda menggunakan lebih banyak energi untuk mendorong tubuh di atas tanah," terang pakar fitnes Jay Blahnik."Dan mendorong tubuh dalam melawan angin atau elemen lain membakar lebih banyak kalori.

Olahraga 12 menit

Latihan kardio selama apa pun akan membakar kalori, tapi untuk menurunkan berat badan, paling tidak Anda perlu berolahraga intensitas sedang-tinggi selama 12 menit (tidak termasuk pemanasan) secara berkelanjutan. Dan hal ini harus dilakukan hampir setiap hari.

Durasi latihan

Aktivitas bertenaga dengan durasi singkat bisa mempercepat penurunan berat badan dan mengurangi waktu olahraga hingga setengahnya. Para peneliti dari Australia menemukan, perempuan yang melakukan selang seling 8 detik olahraga intensitas tinggi dengan 12 detik intensitas rendah selama 20 menit, 3 kali seminggu, langsing lebih cepat dibandingkan pelaku olahraga dengan kecepatan tetap dan durasi 2 kali lebih lama.

Lakukan peregangan

Peregangan menjaga otot tetap lentur, membantu mempersiapkan tubuh untuk bergerak dan mempercepat pemulihan setelah olahraga.

Lanjut membaca “Trik Bakar Kalori”  »»

Cincau Penghancur Lemak dan Kanker

Urusan diet merupakan problem utama dalam memecahkannya, Tapi biasan hal ini menimpa para kaum wanita. Tapi, anda sebagai kaum wanita tak perlu repot lagi dalam mencari alternatif pengurangan berat tubuh yang ideal.

Cincau sebagai bahan sederhana, mampu membantu memudahkan urusan diet, sebab berdasarkan penelitian, cincau memiliki kandungan rendah kalori namun tinggi serat. Cincau juga dipercaya mampu meredakan panas dalam, sembelit, perut kembung, demam, dan diare. Serta mampu membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen penyebab kanker.

Ada dua jenis cincau, yaitu cincau hijau terbuat dari tanaman cyclea barbata dan cincau hitam dari tanaman mesona palustris.

Kandungan yang terdapat pada daun cincau hijau adalah senyawa dimetil kurin-1 dimetoidida, Zat yang bermanfaat untuk mengendurkan otot, cocok untuk berdiet.

Cara pembuatan

Petik daun cincau yang tidak terlalu muda, pilih dua jenis dau cincau tersebut. Kemudian, daun cincau diremas-remas di dalam air matang, perbandinganya 1 liter air untuk 2 genggam daun cincau. Air remesan disaring dan diendapkan selama satu malam. Esok pagi, air endapan daun cincau akan membentuk sebuah gel, gel itulah disebut cincau.

Berikut ini, resep ramuan dan khasiat lain cincau sebagai obat alternatif untuk mengatasi penyakit:

1. Susah buang air besar
Ambil beberapa lembar dau cincau yang sudah dibersihkan, lalu seduh dengan air panas.
Diamkan beberapa saat, kemudian remas-remas sampai kental, saring dan airnya diminum,

2. Radang lambung, tipus, dan penyakit usus
Tumbuk daun cincau yang sudah dicuci hingga halus, lalu campur dengan air matang.
Kemudian, saring campuran air dengan tumbukan air cincau, diamkan sampai mengental,
tambahkan gula dan minum sehari tiga kali.

3. Demam
Rimpang daun cincau dibersihkan, diiris dan direbus dengan air. Kemudian, disajikan untuk diminum.

Lanjut membaca “Cincau Penghancur Lemak dan Kanker”  »»